Duration 13:40

ازاي خسيت بعد الولادة Qatar

by Marim Sakr

129 104 watched

6.4 K

Published 26 Sep 2020

إزاي نخس بعد الولادة ! إزاي نحرق الدهون ونخس من غير دايت How to lose weight without diet طرق جديدة وغريبة لإنقاص الوزن بدون حمية غذائية حرق الدهون و خسارة الوزن وإنقاصه بدون حمية إزاي نخس من غير دايت ويبقي شكل جسمنا أحلي نصايح جديدة وغريبة للحصول علي وزن مثالي بعد الولادة نصايح فعالة هتفرق معاكوا عشان ننزل وزننا الإنستجرام : https://www.instagram.com/marim.sakr_/ قناتي الجديدة /channel/UC6ZCg5y4dYxbb8OTaro9vBA For inquires email : marim.sakr.f@gmail.com

Category

Comments - 439

@

@MarimSaqr4 years ago يار ب يكون فيديو النهاردة عجبكوا وفادكوا قولولي حابين تشوفوا إيه ف الفيديوهات الجاية ان شاء الله 211
@

@EvonNabil4 years ago محتواكي بسيط ورايق كده... لما بتيجي قدامي حاجه بلاقيكي شخصيه لطيفه وطبيعيه وبسيطه ❤️ 20
@

@yasminaelmasry67064 years ago والله كنت لسه بفكر في نفس الموضوع وبجد كلامك عجبني جداااا ماشاء الله عليكي ربنا يباركلك في أولادك ويعينا 🙏🙏 3
@

@abeermohamed21564 years ago حمد لله ع السلامة الف مبروك يتربى ف عزك 3
@

@user-cf6yb5iu1e4 years ago شكراااااا جدااااااا ليكي انا طلبت منك الفيديو ده والحمدلله انك عملتيه 7
@

@marwaabdo5931last year اسلوبك حلو اوي انا لسه والده من تلت شهور وحقيقي كنت مكتئبة جدا بسبب وزني بس كلامك فرق معايا جدا تسلمي 2
@

@emoochanel64824 years ago ممكن تعملي روتين مع البيبي من غير ماتظهريه عاادي لاني لسه شهر واولد 14
@

@yassinashry70524 years ago مريومة شكراً يا قمر على الفيديو أنا كنت طلبت منك الفيديو ده ربنا يكرمك انت اولادك 4
@

@monazizo14214 years ago بحبك يامريم يامحترمه ياجميله ربنا يوفقك يارب ويبعد عنك كل حاسد او حاقد❤️ 2
@

@amlmahmoud46384 years ago ألوان الطرحه جميله أووووي عليكي ⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩بسم الله ما شاء الله😘 12
@

@hebaashraf10714 years ago مريم حاولي تظبطي الطرحه اطول شويه علشان كان فيه حته من رقبتك باينه 52
@

@safaaragheb29334 years ago ألف حمدلله على سلامتك و سلامة النونو الجميل 😍😍 1
@

@user-yy1bq1iw4j4 years ago يالله ماهذي الإيجابية😍 والله كآبة النفاس تزيييييد مع التفكير السلبي من الجسم 2
@

@basmaali24144 years ago مريومه ممكن تعملي لنا فديو على الخطوط البيضاء والتشققات بليز لان شكلهم مزعجين جدا🤦‍♀️🤦‍♀️ 32
@

@hanataha83414 years ago كلة بيرجع زي الاول بعد فترة ❤️مشاء الله عليكي ❤️ 11
@

@esraarose294 years ago مع اني لسه مش متزوجه بس بحب استفاد منك علشان بعد كدا مبقاش قلقانه😂 8
@

@m.m71164 years ago بُشرى
هيكون من نصيبك ❤️🙈

📿 ... 4
@

@user-xx2lg2dj5m4 years ago ادعولي أولد بسلامة واشوف بنتي بصحة وعافية يارب حامل بعد تعب اربع سنين ادعولي 6
@

@MaYa-di9pn4 years ago اول ليك 👍👍👉بحبببببك كتيييير فيديو حلوو اووي ♥️♥️ 2
@

@sarahelgammal41594 years ago انا لسه عندي ١٦ سنه ومش محتاجه اخس بس مش عارفه ليه بسمع😂😂😂😂بس لازم اقوللك بجد بحبك اوي وروحك حلوه وخفيفه اوي وبسمع كل الفيديوز بتاعتك❤️❤️❤️❤️ 2
@

@esraateleb29614 years ago بصراحه علطول الله اكبر ما شاءالله عليكى زى القمر وعلطول بتدينى طاقه ايجابيه وبصراحه انتى اللى فى كل حلاتك جميل ربنا يحفظك❤ بحبك فى لله❤ بس انتى لزم تهتمى بى نفسك لانك شكلك ضعفان اوى❤ 1
@

@user-ll3zn6sj7q4 years ago قلبي والله كنت محتاجه الفيديو اووووووووي
@

@user-ok5us3zm8g4 years ago سمعت من مراجعة كتاب كل تحرك نم عن تقليل كمية السكر في المشروبات:
إذا كنت تضع ثلاث ملاعق في الطوب مثلا، وتريد وضع اثنتين، لاتضع اثنتين بل ضع واحدة في اليوم الأول ثم غيرها إلى اثنتين.
لتفاصيل أكثر، ونصائح أكثر:
علي محمد علي مراجعة كتاب كل تحرك نم. ... 5
@

@shahdshahla45724 years ago والله بحبك كتير يا مريم فيديوهاتك بتفرحني كتير😍🥰
@

@walaael7aroun1184 years ago الف حمدالله على سلامتك يجميل انا بحبك جداا
@

@hadeermouhamed1664 years ago ممكن تعملي فيديو ازاي نحافظ علي جسمنا ف الحمل 3
@

@aliaareda17834 years ago مريم ياعمري يا ريت تعملي فديو عن حب القرايب يعني واحدنا عيله ماما وبيحبني ممكن فديو عن حب سن المراهقة يا ريت تعملي فديو علشان خاطري يا مريم 1
@

@aliaarabie52844 years ago انا ولا عايزه اخس ولا متجوزه اصلا بس بتفرج عليكى علشان بعشقك اوى والله 😁♥️♥️♥️♥️♥️ 28
@

@rosannaebrhem44364 years ago بجد شكرا على تحفيزك انتي منجايا والله 😍😍جسمي بيعملي حاله نفسيه بس خالص الحمدلله
@

@esraagomaa91664 years ago الركنة بتاعتك لونها توووحفه ومبهج جدا💜💜💜 2
@

@ameeralsayed24544 years ago مشاء الله عليكي كلامك طبط عليا لأن فعلن كانت نفسيتي مش مرتاحه لنفسي بعد الولاده انا ولده من أربع شهور ونص بحبك اوي😘🌹 1
@

@user-yj1yq7xk3w4 years ago بتعشقك يا مريوما انتي قمر علي طول والحمدلله علي سلمتك ومبروك علي البيبي
@

@mhamadgamal71754 years ago حبيبتي يامريومه بحبك اوي وبتبعك ديما 💜💕💕
@

@roqeamohamed51764 years ago مريم انا كنت عايزة اسأل حضرتك على حاجة هو الشيت ماسك عادي يستخدم كل يوم ولا كده بدي البشرة حاجات هي مش محتاجاها و مع الوقت مش هيفيد بشرتي
@

@user-ve1ji7wo6w4 years ago بجد بكون سعيدة ومبسوط جدا لما بسمعك مهما اكون حزين ومضيقه انتي وشك مبهج انا بحبك اوي ونفسي في يوم اقبلك لو ساعه انتي حبيبتي بجد ربنا يخليكي لينا يا احلي مريومه في الدنيا كلها بجد مندمتش لمره وحده اني اشتركت عندك في القناه بعشقك وبموت فيكي بستنه فيديوهات علي الجمر بجد انتي عسوله اوي وبحبك بجد انتي محترمه وجميله وبتدينا طاقه اجابيه بتمنا انك تكوني ديمن كده ي عمري ... 2
@

@ahmedsaid72134 years ago أنا الحمد لله بخس طبيعي بعد الولاده معدل الحرق عندي عالي بس لازم أشوف مريم عشان وحشتني 1
@

@TG-nw2sj2 years ago حابه كلامك جداً اذكر بعد الولاده شوي وابكي كل ما اشوف بطني كيف ترهل بس كل مره اقول لنفسي ان شاءالله يرجع جسمي احسن اهم شي صحتي وصحة البيبي هالكلام ساعدني جداً اتقبل جسمي ويارب يرجع احسن من قبل ❤️
@

@hadeerabdelghany53834 years ago لو سمحتى كنتى قولتى حقن بتتاخد فى البطن بعد الولاده...شكرا ليكى على كل المعلومات دى ربنا يجازيكى خير
@

@farahrefaat32944 years ago دي حقيقه انا فعلا كنت زي المنفوخه وفشيت😂😂 ورجعت زي الاول واحلى وبالمناسبة انا ولدت بعدك باسبوع ❤️❤️ 11
@

@somagamal30864 years ago ريحتيني نفسيا والله لما سمعت الفديو عملتلو save شكراااا مريومة 14
@

@kokkok22564 years ago انا خلاص ع وش ولادة بالله دعواتك يامريم وادعولي ياجماعة ربنا يقومني منها ع خير 32
@

@FatmaTamer-wz4oq4 years ago حببتي يا مريومه انا غندي 16سنه ممكن تعمليلنا فيدو عن ازاي نتعامل مع الناس ونكون اجتماعين بلليز ردي علياا 16
@

@hodhodfahmy58302 years ago انا بحبك جدا وبحب روحك ربنا يسعدك حبيبتى
@

@sama-ze6gu4 years ago تخينة ملبن رفيعة غزال ادينا بنصبر روحنا 😂😂😂 10
@

@sassootalaat29394 years ago فعلا معاكي حق انا جسمي اتنفخ جامد بسبب الدكتور كتبلي مثبت في نسبه كورتيزون تخنت لدرجه مكنتش بقدر امشي علي رجلي فعلا رينا كتبلي عمر في الولاده لكن الحمد لله جسمي نزل بعد 3شهور من الولاده 1
@

@habibaamrsalem6784 years ago الفيديو ده عايز ينزل علي سنه اولي مامي كمان لانه بيبقي مرجع اكتر من القناه هنا كمان 2
@

@user-nc8gk5dk7q4 years ago احلى مريومه في الدنيا بحبك موت وبشتاقلك والله قوي
@

@mariamel-samahy5324 years ago الفيديوهات دي بيتفرجوا عليها بتوع ثانوية عامة برضو 😂♥️♥️♥️ بحببببك اوووي اووي😍❤️❤️ 2
@

@esraakasher11664 years ago مريم ايه رايك في حوار حزام البطن البسه ولا ايه انا لسه والده من عشر ايام وفكيت السلك ؟ لو سمحتى ردى عليا
@

@user-qs3ou6pk3h4 years ago الفكره مش ان الواحد الحماس اللي عندو بيقل بعد الأربعين بتبقا خلاص بقا مش مهم اي حاجه وتدخل في حاله رهيبه ان عن نفسي جربت ان اخس بعد الولاده على طول في ابني الأول على طول بشرب المياه الكتير والكرسيها كان بيساعدني جدآ في شد ضهر واقوم أقف لكن الولادها التاني كانت باكل اقل وشرب المياه والكروسيها ومخستيش كتير في بجد الحماس بيفرق وانا افضل انا في الأول على الاقل اساعد شويه ... 1
@

@olabrakat65494 years ago ممكن عادات زي البيبسي شيكولاته ماتبقاش اساسيه ف اليوم تكون استثناء يعني مش ضروري كذا مره ف الاسبوع وده ممكن يساعد وممكن نستبدلها بالفاكهة نتعود عليها عشان كمان مانملش ناكل كل حاجه زي مش لازم تكون كل يوم
@

@alimahmoud25804 years ago ارجوكي ردي عليا
مريووومة انا بحبك اووي واكتر واحدة بستريحلها وبثق فيها، عايزة غسول رخيص ويكون حلو وبينضف للبشرة المختلطة ❤️ 10
@

@batolmedo39814 years ago مريومه بليز ممكن فيديو عن تساقط الشعر بعد الولاده ومع الرضاعه نفسي في حل بجد
@

@roaaramy30934 years ago حلو الفييديو ومفيد يامريم بس كلمينا عن كلف الحمل ممكن نعمل حاجه تروح ولا هيروح لوحدة بعد الولادة
@

@user-ve1ji7wo6w4 years ago اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم 5
@

@farahmahmoud31604 years ago هرموناتك عاليا اووووي انهارده مشاء الله😂😂😂😂😂♥♥ 8
@

@emansalama31894 years ago عاوزين للمراهقات عاوزين للمراهقات عاوزين للمراهقااااااااااات. 😂😢 76
@

@mohamedelhwity20264 years ago أنا ولدت معاكى فى نفس اليوم ونزلت شويه بس لسه جسمى مليان ومش عارفه البس هدومى 13
@

@aliaareda17834 years ago مريم ياعمري يا ريت تعملي فديو عن حب القرايب يعني واحدنا عيله ماما وبيحبني ممكن فديو عن حب سن المراهقة يا ريت تعملي فديو علشان خاطري يا مريم علشان انا بسمع منك ونصائحك الجميلة 2
@

@alshimaamohamed62974 years ago قوليلنا نغير في بيتنا ازاي من غير مانصرف كتير خصوصان ان متجوزه من ٣سنين وشقتي وفرشي لسه جديد بس حابه اغير واجدد 12
@

@saraaraby39774 years ago شكرا على الفيديو كلام كنت محتجاه اسمعه
طب الكورسيه المشد ينفع البسه من دلوقتي انا والده قيصري من ٢٩ يوم ولسه بطني وجعانى اصلا هل ده غلط ولازم بعد الاربعين ؟ 3
@

@user-pp7je4yj7j4 years ago ازاي بتلاقي وقت للشغل والبيت وكل حاجه مع بيبي صغير لسا ياريت تعمليلنا فيديو عن كدا عشان انا طلعت عيني
@

@mariamsaid51614 years ago احلي مريوماية ف الدنيا بحبك جامد 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
@

@miadakareim59924 years ago يا مريومه ٣ ولا ٤ لتر مايه أذى أذى نقدر نشرب الكميه دي كلها
وكمان الحمام كده هندخل التواليت كتير جدا احنا كده هنفضل قعدين في التواليت 😂😂
قولي ٢ لتر مايه معقول شويه 😂 8
@

@user-lz2cu9xh9c4 years ago بقولك يامريومه ممكن تتكلمي عن الحواجب وللنمص
لاني شيفاكي عامله حواجبكم
فانهي اصح
لان لو مش ظبط حواجبي مش بحث اني نضيفه
@

@monimomo27924 years ago طب مريومة عرفيني التغذية عشان مش نطخن دهون ف الحمل لان ف حملي الاول زدت جداا و حاليا حامل تاني و خايفه ازيد 😔😔
@

@sahermarzouk34294 years ago فيديوهاتك قمر زي عادتك يا مريم بس كنت عاوزه اقولك ان مينفعش تلعبي رياضه غير بعد ٦ شهور ودا برأي كل الدكاتره وكمان اسألي دكتور تغذيه لان الرياضه قبل ٦ شهور غلط عليكي جدا
@

@nehalsaad86734 years ago لو عايزا اسالك عن حاجات معينه اوصلك ازاي 2
@

@hendmagdy38924 years ago انا للأسف الفيديوهات دى مش بتفدنى حالياً 😅 عشان لسه متجوزتش وكدا انا بحب الفيديوهات إلى فيها نصايح للكل زى بتاع الحجاب وكدا بحب فيديوهات النصايح بتاعتك وطريقك الحاجات الحلوة إلى بتزوديها كدا زى المقدمات وكدا بتبقى مبهجة كدا وتخلى أى واحدة تتغير وتحب الموضوع عايزين فيديوهات زى كدا كتير⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩😍 وبحبك جدا وبحب طريقتك جدا جدا 😍 ... 1
@

@user-ju3lw2tn6d4 years ago انا هولد قريب دعواتك يا مريم انتي عسل وبحب اسمعك بس عايزه اسالك هو حبوب منع الحمل بتطخن بتلعب في الهرمونات انا مش حابه اخدها