Duration 10:1

اخيرا.. رجيم سالي فؤاد النباتي السحري الملخص مكتوب كمان تحت الفيديو Qatar

by Sally Fouad

237 787 watched

7.3 K

Published 6 Nov 2019

ريجيم سالي فؤاد النباتي السحري. كوسة بروكلي مشروم جرجير خس خيار مقشر كرات بقدونس شبت كرفس مستردة خل ابيض خل تفاح ليمون كمون زنجبيل قرفة زعتر روزميري الاعشاب عامة ملعقة واحدة من الزيت ملعقة مكسرات مجروشة او ملعقة بذر الكتان او لب سوري او عياد الشمس ملعقة شيا كوبين كينوا مسلوق كوب حنطة سوداء مسلوقة (buckwheat) فراولة جوافة الفطار: ٢ كوب ماء فاتر على الريق (يمكن اضافة نقط فيتامين سي) بعد ١٠ دقايق من ١ الى ٣ تمرات كوب قهوة خضرا ممنوع اللبن ولا الكريمير على مدار اليوم براحتنا ناكل كل ما سبق لكن ثلث معدة. هنوقف اكل الساعة ٧ مساء مسموح بماء او مشروبات اعشاب بدون سكر او لبن.

Tags

#رجيم_الثلاث_أيام_السحري #رجيم_نباتي #سالي_فؤاد #السبع_خطوات_سالي_فؤاد

Comments - 419

@

@abcavatar58304 years ago أنا فرحانه اوى بيكر يا سالى أن ربنا كرمك واخد بيدك و بقيتى احسن بفضل رب العالمي و محدش يستاهل زعلك او دموعك ربنا يسعد أيامك ويفرح قلبك وميحوجكيش لأى حد أتمنى لك كل الخير السعادة والصحه والعافيه فى أمان رب العالمي 1
@

@dalilalaallam25784 years ago بجد نصايحك من ذهب أول مرة في حياتي أفهم جسمي و أتعلم إزاي آكل ربنا يجازيك كل خير و يخليلك أولادك 1
@

@saharbadawy34055 years ago بجد مش عارفه اقولك ايه يا سالي انتي بقيتي نقطة تحول في حياتي بحبك جدا جدا يا جميله 5
@

@amrfadl54545 years ago شكرا يا سالى على كل تعبك معانا أن شاء الله فى ميزان حسناتك وانا بحبك وبثق فى كل كلمه بتقوليها💖 1
@

@hebasharf65275 years ago حببتى يا سالى مشجعانى جدا على الرجيم مجرد لما بشوفك بحس انى لازم اخس 16
@

@saadiakouhaili98495 years ago ماشاءالله شاف سالي تسلم ايدك حبيبتي والشكر لك ممكن سؤال كيف عاملة القهوة الخضراء ممكن صورتها واسم الحنطة والجوافة باللغة المغربية وشكرا لك 🌹🌹🌹 8
@

@user-ew1hp5jr5k4 years ago والله انتى انسانه جميله وتدخلى القلب ربنا يريح قلبك ويحققلك امنياتك ويسعدك ذى مااسعتيننا
@

@qisas_qamar5 years ago قالولك أن تاريخ ثانوي صعب بيتهيألك مفيش أسهل منه بس يتشرح صح 💛💚 1
@

@user-en9zj7gh2w5 years ago ربنا يبارك فيكى يا سالى فى ميزان حسناتك يا رب زى القمر يا قمر 😂 4
@

@user-gp9yk4nl6y5 years ago الله يحفظك من كل شر بجد انا بحبك اوووووى 4
@

@mazozahomar45344 years ago حبيبتي سالي انتي الاصل والباقي تقليد الف تحية ليك 😍 1
@

@ibrahimabdelgawad16454 years ago احنا بندعولك ياسالى والله من غير حاجه ربنا يحفظك انت واولاك شكرا تحياتى ام عمر اسكندريه 1
@

@mervaterian49085 years ago شكرا لحضرتك ياشيف مانتحرمش من حضرتك ومن نصايحك الغالية. مع خالص تقديري لحضرتك
@

@adelabdelaziz-zh4zh8 months ago برافو بجد
plant based diet is perfect
@

@maninamamito92215 years ago شكرا على نصائحك يا حبيبتي بحبك جدااااااا يا عسل الله يخليلك 3
@

@Rose-tc3xu5 years ago الله يجزيك كل خير حبيبتي بحبك كتير 😘😘😘🌺🌺🌺 2
@

@user-hh7tb7dx8i5 years ago يا عالجمال ياسالى.. ماشاء الله كل حاجه فيكى حلوه تبارك الله خلق وخلقه ودراسه.. ربنا يحفظك ياقمر 😍😘💕💕💕🌹 6
@

@malekmohamed51085 years ago جزاكي الله خيرا ....وربنا يجعله في ميزان حسناتك...تحياتي😘 5
@

@zazosaleh78395 years ago تسلم ايدك وعينك يا جميله الشاشه وربنا يزيدك ويعلي شأنك كمان وكمان❤
طيب اخبار البتنجان المشوي والملوخيه ايه في النظام ده ؟
@

@omsara13505 years ago الله يبارك لك انا جربت رجيم ٣ ايام السحري وخسيةاربعة كيلو بجد الله يبارك لك وكمان عملت يوم المشروبات وخسية علة٢كيلو بجد الله يبارك لك كل وصفاتك ممتاز ه انا بتمنالك كل خير والله يوفقك 27
@

@user-qr3hx1lf1l5 years ago صباح الخير سالي ياريت تعملنا نضام رجيم لينا فلمغرب لاننا معندناش نفس المكونات الغداءيۃ وشكرا 3
@

@yousefahmed50655 years ago من غير ما اجرب انت كلامك يا سالي موثوق بيه مليون ف الميه كفايه تعبك للوصول المعلومات الذهبيه دي ومصدقيتك وحرصك إنك توصلي المعلومات للناس وكلو ف ميزان حسناتك ان شاء الله كفايه الدعاء الي من نصيبك أن شاء الله 💓🌹🌷انا كنت 87وناو انا 76ولسا مكمله🥰ربنا يجازيكي خير🤲😍 ... 10
@

@kindheart73914 years ago بارك الله فيك أختي على مجهودك لكن أحسن لو من البداية مكتوبات علشان نتابع معك بشكل أفضل
@

@user-xz6is1rg8c5 years ago ربنا يبارك فيك ويهديكي غيرتي حياة زوجي 💜💜💜 1
@

@user-hb1yr4do4o3 years ago سالي انا كنت ٨٠ك وزني نزل ل٥٩ بجد ربنا يجزيكي خير يا رب
@

@charifacharifa46545 years ago لا يوجد نظام احسن من سبع الخطوات لا يووووووجد عن تجربة
@

@tarekmuohamd74094 years ago شكرا ياسالي وجزاك الله خيرا
انا اتبعت معاك العشر نصاىح
وبربي نعمل هذا الرجيم النباتي 2
@

@RomaMena-xt8qq5 years ago انتى جميلة جدااااا ربنا يهديلك الحال يارب وترجعى لجوزك
@

@elmonmah65284 years ago حبيبتي يا سالي احلي شيف والله بعمل كل وصفاتك وبتنجح جدا عايزه اسئلك هيا شوربه اللسان عصفور تنفع مع الرجيم مع العلم أنه بحمره بمعلقه سمنه
@

@awatefsaw85104 years ago فيه فيديو قلتي انك عملتي ٣ أيام بطاطا مش لاقية الفيديو ممكن افهم إذاعي او تنزلي الفيديو لو سمحتي 9
@

@noha29155 years ago يعني ممكن نعمل شوربة خضار وتأكل منها الايام دى كل لما نجوع ارجوا الرد لحد الساعة ٧ بس 9
@

@hanaahanaa1355 years ago يارب يصلح حالك ويفرحك أنا بموت فيكي أنا بخس شجعتني اني اخس انتي جميله 2
@

@ichrek321_4 years ago سلام سالي انا عملت رجيم 3 ايام تعبت و لكن النتيجة جيد جزاك الله خيرا.😘 2
@

@user-gp9yk4nl6y5 years ago عارفه انك والله لازم اشوفك كل يوم قوية على طول وان شاء الله تعدى المرحله الصعبه عشان اختبار من الله انك قدها وقدود وانا وثقه انك لازم تكونى قوية اووووووووووى وان شاء الله تعدى المنحه بتاعت الاختبار ايوة كدة عايزكى تكونى مبتسمه دايما انا بجد بدعيلك كل يوم وحياتك عندى انك بيتك حيرجع لى ألمه تانى أن شاء الله انا متفائله اوووووى ربنا يخليكى لى استاذ هشام ويخليك لى أستاذة سالى والله هى بجد طيبة ارجعلها تانى ... 5
@

@MmmMmm-iy9gm5 years ago ممكن نستعمل حليب جوز الهند وشكرا على كل الي تقدمي اني متابعتج من العراق💐💐💝💝
@

@randaaazar24604 years ago Mercii sali je taime bcp بسمعلك كل نصايحك و بمشي فيها عطول
@

@user-ks5dl7br8d5 years ago اختي الغالية
سالي الله ايجزيك الجنة
اعطني وصفة تسد الشهية جربت كثير من نفع معي شىء
بدر الكتان حلو بس لما استعمله يسوي لي خربطة في العادة الشهرية وتتوقف
ارجوك اعطني وصفة تنحيف الجناب والكرش وقفل الشهية
ارجوك م تهملي رسالتي ... 1
@

@omnyaabdalaziz45375 years ago سالي ممكن تقوليلنا رايك في ال plant based diet ؟؟؟
@

@zainabemad28144 years ago معلش انا مش متوفر عندي اي حاجه من اللي قولتيها وعايزه اخس ومعلش انا عندي تكيس المبايض وده ماخر الحمل لو في حاجة معينه للموضوع ده ياريت تفيديني بيه وجزاك الله كل خير 6
@

@mayghandour77245 years ago ريجيم لمدة تلات ايام وممكن يكرر كل اسبوع مره مع السبع خطوات كا لايف استايل .
المسموحات:
احنا نقسم براحتنا الاشياء دي
الكوسا البروكلي المشروم الخيار المقشر البقدونس الشبت الكرفس الفاصوليا الخضرا الثوم
2 كوب كينوا مسلوق
2 كوب حنطه
ملعقه من الشيا
ملعقه مكسرات مجروشه او بذر الكتان او بذور عباد الشمس
الفراوله او الجوافه فبل الوجبه بساعه او بعد الوجبه بثلاث ساعات
ملعقة زيت واحده و مسترده وخل التفاح او الابيض او البلسميك بدون سكريات
الليمون
الصبح 2كوب ماء دافى او فاتر عليهم 6 نقط فيتامين سي
بعد 10 د ناكل من تمره ل3 تمرات (اما مره واحده او على مدار اليوم ولكن ثلاثه فقط)
نشرب القهوه ونصيحه قهوه خضرا افضل بدون سكر
وناكل براحتنا اي من المسموحات لحد الساعه سبعه مساءا وناكل تلت معده ... 27
@

@sinabassa25985 years ago حبيبتي سالي انا بحب حلويات اعمل ايه من فضلك
مشكورة مشكور جدا جدا 8
@

@lamyaahisham87065 years ago لو سمحتى يا سالى اعمل الكوسه والقرنبيط
ازاى يعنى بالصلصه عادى ولا ايه
وطريقه عمل القهوه الخضره ايه وممكن احط سكر عليها عشان مش بقدر اشرب حاجه من غير سكر 1
@

@ahh74535 years ago طيب ممكن طريقه الطبخ الخضار كيف. نحط عليها بهارات وملح. عادي. او بالفرن مشوى
@

@neveinyoussef42525 years ago ما شاء الله عليك سالى دايما راءعة انا جربت رجيم الثلاثة أيام السحرى كذا مرة و فعلًا كل مرة بيجيب نتيجة راءعة ربنا يبارك فيك سبحان الله كنت فكراك امبارح و دعيتلك 8
@

@user-gd1cl1pe2t5 years ago سالى انا فعلا خسيت بالسبع نصاءح ربنا يبارك فيكى بس بشرب اللقهوه عليها معلقه سكر فيها مشكله مش بتحرق 1
@

@neamaabugareb5 years ago سالي انتي إنسان جميلة في كل شي علي فكرة المكيب بتاعك النهردة رغم انه بسيط لكن جميل لانه ظاهر ملامحك وعينك 💗💗 ربنا يحفظك حبيبتي 2
@

@user-hw3du9nh9f5 years ago ممكن اعرف البسكويت اللي الشوفان حلو مع نظام الدايت 1
@

@nhogran52065 years ago يا ريت حضرتك تهتمى بمرضى السكر وبوصفات خاصه بيهم .. وياريت حضرتك تقوليلى مين اصح لمرضى السكر الدقيق الاسمر ولا دقيق الحبه الكامله مين فيهم اقل فى الكارب ؟ 2
@

@hanaamohamed27775 years ago ياسالى عايزينك تعملى شوكلاته فى البيت مش اشترى شوكلاته واسيحها لانى عملت كل الطرق اللى على النت بتطلع وحشه قوى عايزه ردّك من فضلك حبيبتى وانا بحبك قوى ومؤمنة بكل حاجة بتعمليها وتقوليها وربنا يوفقك دايما 1
@

@thowibaaltaher68884 years ago سالي حبيبي تسلمي لنا ي رب. عندي سؤال ينفع اعمل شرائح الخبز المشبعه بالشوقان سريع التحضير لانو م ممتوفرش عندنا الدقيق ولا الشوفان الخشن عشان اطحنو. ارجو الرد ضروري بليز
@

@jopo49093 years ago الصبح شوفان ..الغداء كشري ...العشاء خضار سوتيه ..السناك فواكه
@

@bassmaalwawi28735 years ago مرحبا يا احلي سالي بالدنيا
حياتي القهوه الخضرا من فين اشتريها
هي نفسها الا بتنباع القهو الغير محمصه
الله يوفقك فديني فيها
بارك الله فيكي
@

@nadeenahmed16994 years ago ردي بليز (الجزر والكزبرة الخضراء)ممكن في السلطه... 1
@

@doaaabdelaziz40905 years ago هل نقدر نعمل رياضة مع النظام دا ولا بيكون ارهاق للجسم 1
@

@mohamedyoumna1014 years ago ممكن لو سمحت يا سالي احلى القهوه الخضره بالعسل مش هاقدر اشربها ساده ينفع وشكرا جدآ لحضرتك وربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب العالمين
@

@user-ii1rw5qw9i5 years ago جزاك الله كل خير وبارك فيك
متابعاتك من زمان وماشية على أكثر النصائح.. وكان وزني مثالي.. بش مشكلتي من 3 سنوات مرضت بالذئبة الحمراء والروماتيزم وآخذ في كرتزون في البداية كانت جرعات عالية 1000 mg وكل شهر يقللوا الجرعة حسب نشاط المرض.. وحاليا وصلت 30mg
.لكن انتفخت بسبب اختزان السوائل وزاد وزني كثير ..رغم اني قللت جدا من الملح والسكر وتركت النشويات وآخذ في الشوفان والحنطة ودقيق القمح والشعير بالردة..
كيف ينقص وزني ؟ اتمنى تساعديني ... 1
@

@yousefahmed50655 years ago بليز ممكن رد سؤالي الزبادي بليمون عالساعه 1او12بليل والنوم بعدها بساعه تمام ولا يعرقل الحرق ولا ايه 1
@

@ahmadahamad43775 years ago تسلمي ياقلبي اناكنت متبعاقي من زمان كنت عملت معاقي دايت ونابنت لحدلمي اجوزت بس فرط بعدالجوز ودلوقتي ليةسنتين وبعدان قلت خاااالص انالزام ارجع لسالي وفعلن رجعت وخسيت ١٥كيلو في شهرين ومستمرةياحبيبي 10
@

@ebrahimelsahwy35515 years ago لو سمحتي انا برضع اعملي حلقة عن ريجيم للرضعه 3
@

@mariamp.yostos72165 years ago ينفع ف يوم ده فول
مقلتش ال فيطر ايه 1
@

@amenbark5 years ago انتي ياسالي ماقلتيش
هانكل ايه في الفطار والغدا والعش
ا 2
@

@FatmaAhmed-rw9kc5 years ago سالى لو سمحتى هل شرب كوب ليمون باعسل النحل على الريق يفسد الصيام المتقطع
@

@zozozoza75345 years ago النظام ده يناسب اللي عندهم حصوات علي المراره
@

@ahmadahamad43775 years ago في سؤال ياسالي بالةعليكي تجوبيني اناعنددقيق قمح كامل موثوق فيةمش ملعوب فيهاوراثين استخدمةمع الشؤفان مع وصفاتك رودي علية
@

@sosololo13053 years ago هل ممكن استخدام سكر ستيفيا كمحلي للمشروبات ؟
@

@mariankhalaf54804 years ago طيب عند ي سوال اجيب البروكلي والمشروم منين وبذزر الشيا منين والكينو ا
ارجو الرد
@

@miralmostafa14475 years ago سالي ، معلقة الزيت والمكسرات والشيا وبذر الكتان بتكون معلقه كبيرة ولا صغيره ؟
@

@reham81105 years ago عا يزه اسال حاضرتك ياشيف سالي على اعشاب رويال جيم انا بستخدمها مرتين بعد الفطار والغداء
@

@noreleslam32785 years ago انت عسل انا خسيت ١٠ كيلو بس مش قادرة أكمل وافتريت على حلاوة المولد وكله باظ عايزين حاجة تشبع للشتاء وتسد النفس
@

@marinaroshnnypyaar40475 years ago طيب واللى عايز يعمل دايت ولايف استايل نباتى فى وجبات بتساعد على كدا
البروتين النباتي ؟
وكمان عايزه يوم كامل بالوجبات للنظام ؟
ارجو الرد .. وشكراً جدا على نصايحك
@

@raneahazem89675 years ago حبيبت القلب سالي انا من سوريه زوجي معو سكر ارجوكي اكل لا سكر. وسكر عطول مرتفع 350 ارجوكي. شكرا لا كي. حبيبتي. والله يحميكي من كل شر يارب
@

@jackleenjako81494 years ago مساء الخير يا سالى هاي ممكن اعرف بس الخضار اللي فى الرجيم نبات السحري يعني بنعملوا شوربه خضار ولا كل يوم بناكل حاجه منه وطريقه عمله ازاي