تمارين الجزء العلوي | upper Body workout with Dumbbells only | تحدي رمضان | كوتش بيان Qatar

تمارين اليوم يلي سويتها بتشتغل على شد ونحت الجزء العلوي اذا ما عندكم اوزان ارفعوا ايا شي موجود عندكم بالبيت فيه وزن ممكن قناني ماي سويت بالفيديو جولتين لكل جزء بتقدروا تسوا اكثر ٣ او ٤ جولات لكل جزء حسب قدرتكم . . . #body #business #cardio #crossfit #entrepreneur #fitinspiration #fitlife #fitness #fitnessblogger #fitnessbody #fitnesscoach #fitnessfreak #fitnessgirl #fitnessgoals #fitnesslife #fitnesslove #fitnessmodels #fitnessphysique #fitnesstrainer #getfit #homeworkout #homeworkouts #instafitness #mindset #motivationalquotes #personaltrainer #selflove #strength #weightlossjourney #workoutroutine

Category