تناولوا هذه الأطعمة لتحصلوا على هذا النوع المفيد من البكتيريا Qatar

سأغطي فوائد بكتيريا اللاكتوباسيلس أو العصيات اللبنية وأين يوجد. هو ميكروب أو بكتيريا شائعة يعيش داخل الجسم وعلى الجسم وتعتبر حميدة وليست خطيرة بل نقصها قد يسبب الأمراض. يمكن لهذه البكتيريا الصديقة أن تفعل أشياء كثيرة ، بما في ذلك: • صنع الفيتامينات • تقليل مسببات الأمراض • تقليل الالتهاب • تحويل الدهون إلى أحماض دهنية مفيدة صغيرة السلسلة • حماية جهاز المناعة يستخدم Lactobacillus للمساعدة في: • متلازمة القولون المتهيج • مغص الاطفال وبكاء غير المعروف السبب • التهاب الأمعاء • التهاب المعدة وآلام المعدة • حمى الكلأ • الحساسية • الكانديدا • مرض الكبد • مشاكل المرارة • إمساك • إسهال • التهاب المفاصل • C. فرق • الخميرة المهبلية • التهاب المسالك البولية مصادر هذه البكتيريا الحميدة: • منتجات الألبان المخمرة (خاصة الأجبان بشرط عدم تسخينها) • الخضروات المخمرة وخاصة مخلل الملفوف المنزلي مخللات السوق يتم تسخينها وبسترتها فتموت البكتيريا لذلك يجب صنع المخللات بالمنزل وكذلك يمكن أيضًا تناول مكمل بروبيوتيك جيد غير مشتق من منتجات الألبان والذي يتضمن العصيات اللبنية لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي: /playlist/PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm اشترك في مجموعتنا على الفيسبوك وهي المجموعة العربية الوحيدة التابعة للدكتور بيرج: https://www.facebook.com/groups/2288077988133771/ تابعنا على فيسبوك:ArabicDrBerg وانستجرام: drberg.ar نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي. إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع. شكراً للمشاهدة!

Category