نعمل ايه لما نبوظ الدايت | اليوم 16 في التحدي Qatar

نعمل ايه لما نبوظ الدايت | اليوم 16 في التحدي 📌الفطار ١ توست ٢ بيض مقلي زيتون خيارة جزرة 📌الغداء ١ كوب عدس اصفر نسلقها نتبلها ب (ملح وفلفل وكمون وبابريكا وفصين ثوم) سلطة خضراء 📌العشاء علبة زبادي تفاحة تحدي 21 يوم لنزول الوزن بطريقة صحية الدايت معتمد علي كميه اكل مناسبة هتحسسك بالشبع لفترة طويلة و في نفس الوقت هتخس 💪🏻 لو عايزين فعلا تبدأوا و بتحتاروا تاكلوا ايه الفيديو ده هيفيدكم جدااا متنسوش تعملوا لايك و تستنوا باقي الايام الثانيه 💚💪🏻 و لو في حد من صحابكم محتاج يبدأ دايت بس محتاج تشجيع ابعتوله الفيديو ده 📌📌 ملحوظات مهمة: لو بتعاني من اي مشاكل صحية يفضل قبل ما تبدأ انك تستشير طبيبك - الملح المستخدم ( ملح قليل الصوديوم) - السكر ممنوع نهائيا وولو صعب ممكن نبدأ بسكر - دايت (بحد اقصي ٢ كيس يوميا ) و الزبدة تكون زبده حيواني ١٠٠٪ طبيعي و الزيت زيت زيتون الصيام المتقطع : /watch/AiNfU1_o8s3of خسيت قد أيه /watch/McKQc1-QFKmQQ Tiktok : https://www.tiktok.com/@ dinaz_kitchen Facebook: https://www.facebook.com/profile.php? ... Instagram: https://www.instagram.com/dinaz.kitchen لو عندكم اي استفسار تاني اكتبولي في الكومنتات و هرد عليكم ❤ #دايت #تخسيس #وجبات_صحية #فطور #وصفات #breakfast #اكل_صحي #diet #dieta #dietplan #dinazkitchen #dinaz_kitchen #تنحيف #نزول_الوزن

Category Howto & Style