تمارين منزلية بدون ادوات Qatar

برعاية نادي لايونايزر كروسفت - بالرياض : https://www.instagram.com/lionizer_crossfit/ كلاس مباشر تمارين منزلية للجميع شباب وبنات وانتم بالبيت . لاتنسوا تشاركو التمرين مع الي حابين انهم يتمرنوا معانا :) الاحماء 1:44 شرح التمرين 2:30 بداية الترين 5:20 جهزو نفسكم واتمرنوا معاية خطوة بخطوة ــــــ متسعدين ؟؟ . يمكن عمل اكثر من 4 جولات - حسب المقدرة لكل تمرين وايضا يمكن زيادة التكرارات لكل تمرين . يمكن عمل التمارين باي وقت وايضا اول مانصحى من النوم ولكن اهم شي نشرب موية . كيف تحرق الدهون العنيدة ؟؟ اتمرن بالمنزل بدون ادوات . انستقرام: https://www.instagram.com/mg_healthy/� ��... سناب: https://www.snapchat.com/add/mg_healthy� �� تويتر: https://twitter.com/mg_healthy?s=17​

Category