طريقة فعالة لزيادة نمو وكثافة الشعر Qatar

Facebook: https://www.facebook.com/Dr.MinaMaherPage TikTok: https://www.tiktok.com/@ dr.minamahervideos الرقم القياسي لأطول شعر في العالم اتسجل باسم الصينية جي كيبين واللي وصل طول شعرها في 2004 لإكتر من 5 ونص متر.. الشعر زيه زي أي جزء من جسمك هو عضو حي محتاج رعاية وتغذية جيدة عشان ينمو بكفاءة وميتاسقطش أو يبقى هش وضعيف.. في الفيديو دة هنتكلم عن حل فعال تزود أو تزودي بيه طول وكثافة الشعر بطريقة طبيعية وأمنة.. ودة عن طريق تناول واحد من أهم العتاصر اللي الشعر بيحتاجها لنمو صحي وهو البيوتين.. البيوتين هو ببساطة نوع من الفينامينات واللي هو تحديدا فيتامين ب سبعة .. ودة فيتامين بيدخل في عميات حيوية مختلفة وبيلعب دور مهم في صحة الشعر والجلد وكمان الأظافر.. الحقيقة إن فوائد البيوتين للشعر متعددة منها: زيادة كثافة أو غزارة الشعر ككل.. زيادة توزيع الشعر على فروة الراس.. وكمان زيادة كثافة أو سمك الشعرة نفسها.. البيوتين ممكن تحصل عليه بطريقتين.. أولا عن طريق الأكل لأنه بيتوفر في أطعمة مختلفة زي البيض، الأسماك، اللحوم.. ثانيا: عن طريق المكملات أو في صورة حبوب.. ودة هيوفره بالجرعات العالية اللي شعرك هيحتاجها عشان يستعيد كثافته.. حبوب البيوتين متوفرة في الصيدليات وأونلاين وممكن تبدأ بجرعة يومية من 5 ل 10 مجم (أو لو الجرعة مكتوبة بوحدات الميكروجرام هتكون من 5000 ل 10000 ميكروجرام).. ودي بتكون حباية واحدة بتتاخد يوميا بانتظام... ومع الاستمرارية في تناول البيوتين هتلاحظ وهتلاحظي فرق كبير في صحة وكثافة الشعر.. أتمنى تلاقوا فايدة في الفيديو وماتنسوش تعملوا لايك وشير وسبسكرايب عشان يوصلكم كل جديد.. (0:00): مقدمة (0:57): ما هو البيوتين (1:09) ما هي فوائد البيوتين (1:19) أين يتوافر البيوتين (1:33) ما هي الجرعة المطلوب تناولها #صحة #الشعر

Category