Hola! en este video te enseno como hacer unas empanaditas dulces rellenas de lo que tu quieras.
❌ En el video tengo un error dice 2 tazas de erythritol pero no !!!! ✅1/3 taza de erythritol 😥
Ingredientes;
Masa:
2 tazas de Harina de Almendra
1/2 taza de Harina de Coco
1 cdta de Polvo para hornear
1/3 t de erythritol
1 pizca de canela molida
1/2 t de mantequilla fria
1/2 t de agua fria
3 cdas goma xantana
Para la empanada:
1 Huevo
Mermelada de Fresa sin azucar
Nutela Keto
Queso Crema
y mas erythritol para espolvorear
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Nutricion por todo y lo divides entre cuantas te sallieron.
35 carbs | 2338 Calorias | 47 proteina | 213 grasa
Nutricion por cada una. Rindio para 16 empanadas:
2 Carbs | 27 calorias | 2.93 proteina | 146 grasa
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Productos mencionados en el Video:
Harina de Almendra: https://amzn.to/2Hn8rC4
Erythritol: https://amzn.to/2Ho5Sj9
Harina de coco: https://amzn.to/321bCaw
Goma Xantana: https://amzn.to/2Lj8hwT
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Como hacer la mermelada sin azucar:
/watch/4t0d7NeZrhXZd
Como hacer la nutela keto:
/watch/s7=t&QpSydEpjHu-jt
Que es la Dieta Keto y como hacerla: /watch/QYSRUvFAc1GAR
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