I Ran 8 KM at Wadi Degla Protectorate الجري مسافة 8 كم بمحمية وادي دجلة بالقاهرة Qatar

Health benefits of running and jogging help to build strong bones, as it is a weight bearing exercise. strengthen muscles. improve cardiovascular fitness. burn plenty of kilojoules. help maintain a healthy weight. Wadi Degla Protectorate Located only 15 minutes from the Cairo suburb of Maadi, this rugged valley contains a wide variety of animal life including deer, hares, red foxes, reptiles, Egyptian turtles, twelve species of resident and migrant birds and 64 kinds of plants. الفوائد الصحية للجري والركض تساعد في بناء عظام قوية ، فهي تمرين لتحمل الأثقال. تقوية العضلات. تحسين لياقة القلب والأوعية الدموية. حرق الكثير من الكيلوجول. تساعد في الحفاظ على وزن محمية وادي دجلة يقع هذا الوادي الوعر على بعد 15 دقيقة فقط من ضاحية المعادي بالقاهرة ، ويحتوي على مجموعة متنوعة من الحياة الحيوانية بما في ذلك الغزلان والأرانب البرية والثعالب الحمراء والزواحف والسلاحف المصرية واثني عشر نوعًا من الطيور المقيمة والمهاجرة و 64 نوعًا من النباتات. #fitness #workout #sports 🔴FOLLOW ME ON INSTAGRAM https://www.instagram.com/funfit_mido/ 🔴FOLLOW ME ON FACEBOOK https://www.facebook.com/MidoFunFiT

Category