كيتو دايت | تجربتي مع التنشيف خساره الدهون بالكيتو دايت,نصائح, (الحلقه الاولي) Qatar

سلسله حلقات مهمه من الالف الي الياء عن كل مايخص ريجيم الكيتو دايت مع الرياضه سواء جيم او اي رياضه بالتفصيل.سوف نتحدث في هذا الفديو عن مقدار السعرات اللازمه و كميه البروتين و هل يوجد خساره عضلات اثناء الكيتو دايت ام اخرافه و كيفيه تفادي خساره العضلات في الكيتو دايت و هل الكارب هو سبب البمب وله لا في الكيتو دايت. المصادر: 1-http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/02640410600875143 2-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1373635/ 3-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4271639/ 4-/watch/QpjFQNO-H_C-F

Category