ما لا تعرفه عن الكارديو ودوره في حرق الدهون والبناء العضلي Qatar

ما لا تعرفه عن الكارديو ودوره في حرق الدهون والبناء العضلي - 1- الكارديو قبل أم بعد جلسة الحديد 00:35 2- الكارديو على الريق أم بعد وجبة 01:30 3- الكارديو يكبح الشهية أم يفتحها 03:00 4- الكارديو وسيلة لحرق الدهون أم السعرات 03:47 5- هل الكارديو ضروري في فترة التضخيم 04:21 6- هل الجسم قابل لللتأقلم مع الكارديو 05:22 7- الكارديو بنظام هييت 06:05 8- تأثير الكارديو على الحدود الوراثية للبناء العضلي 07:17 - للإشتراك بخدمة التدريب أونلاين التواصل معنا عبر الرسائل من الرابط أدناه: https://m.me/feras.baraviy.syrbbg

Category